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脊骨鱿鱼苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

  • 来源:盛震网
  • 2020-07-30 05:40:49
健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料 猪脊骨300克 泡发鱿鱼丝适量苦瓜1小条相克食物 盐适量胡椒粉适量姜1块相克食物葱适量相克食物 清水适量脊骨鱿鱼苦瓜汤的做法
  • 1.准备好材料。

  • 2.脊骨洗净焯水除血沫,苦瓜切块,葱切末,姜拍扁。

  • 3.焯完水的骨头放入砂煲,加上姜、鱿鱼丝,再加上足量的清水.

  • 4.加盖大大烧开后,转小火熬50分钟。

  • 5.然后放入苦瓜,煮10分钟后,加适量盐和胡椒粉,再洒入葱花即可。

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